Diet? Yes Pliiisss.... tapi baca ini dulu :)

Tulisan saya kali ini hanya berdasarkan pengalaman pribadi, bukan pijakan dari berbagai teori atau referensi dari jurnal2 terakreditasi (Maaf..sambil mikir thesis, wkwkw).

Punya tubuh langsing adalah idaman para banyak wanita, termasuk saya. Saya sudah melakukan diet sejak umur sekitar 15 tahun (waktu itu kelas 3 MTs), dan berlanjut sampai menjelang masuk ke dunia kampus.  Pola diet saya macem-macem, dari diet golongan darah hingga diet ala saya sendiri (kwkwwk).  Berat badan saya waktu umur 15 thunan adalah sekitar 54-55 kg dengan tinggi 155.

Lanjut ke MAN, saya tetap dengan diet saya. Singkat, diet terekstrim saya mungkin sekitar kelas 2 MAN. Walau saya diet golongan darah, saya tak sepenuhnya taat pada hukum diet tersebut. Saya memang banyak dan sering menghindari memakan makanan yang harus dihindari, seperti ayam, karena katanya mengandung lektin (dan golongn darah B sangat anti dengan itu) namun lebih dari itu saya juga mengurangi makan nasi (tapi saya nyemil lho), saya juga konsumsi obat2 pelangsing, teh pelangsing setiap pagi dan bbrp kali seminggu meminum perasan jeruk nipis. Saya juga hamper ga pernah lagi minum teh bergula, minum-nya air putih saja. Hingga pas kelas 2 MAN, kulit saya kuning dan ternyata itu karena gula darah saya terlalu rendah. Hingga kemudian saya harus banyak mengisap gula merah untuk meningkatakn kadar gula darah. Gula merahnya dibikin kaya permen, sama dibikin juruh (tau ga juruh, itu lho buat dimakan sama roti hambar). Akhirnya ga kuning lagi (hihiii…alhm). Walaupun pas periksa kadar gula darah itu, saya memang rendah tapi kolestrol saya sangat tinggi.

Kelas 3 MAN, saya masih saja diet. Tapi mungkin lebih teratur. Saya makan satu roti tiap pagi plus satu cangkir teh pelangsing yang saja seduh dengan air mendidih saat saya bangun. Jadi pas mau sekolah, airnya udah dingin rek. Disekolah saya jarang belanja, saya belanja di istirahat kedua dengan makan satu wadai paling karena ntar dirumah pas pulang juga bakalan makan (weehh..jdi hemaaatt banged pas itu. Tiap bulan saya cuma belanja jajan sekitar 60-80rb lho. Saya masih punya catatn belanjanya)

Lanjut….

Karena pola diet yang seperti itu (ga taat pada pola diet- konsumsi obat2an dan the pelangsing plus jarang olahraga) saya akhirnya punya sakit maag. Dan satu lagi yang saya ingin garis bawahi, tinggi badan saya ga pernah nambah lagi dari sekarang, tetep 155 cm. Oiya, berat badan saya memang turun sekitar 9-10 kg.  Jadi pada 2009 itu saya punya BB 45 kg, kurus memang.  Pas masuk dunia kampus, berat badan saya naik lagi. Berputar putar di 50-52.

Konsekuinsi dari diet tidak berpola- sebut saja tidak sehat- seperti itu yah yang terjadi pada masa pertumbuhan (ini baru dampak yang kelihatan lho ya)

1.     Masa pertumbuhan terhambat

2.    Sakit Maag

Sakit maag saya itu kalo lagi kambuh, sesak nafas. Itu maag saya. Mual iya, tapi sesak nafas yang bikin saya jadi banyak ngingat mati kalo pas lagi kambuh gitu.

Therefore, I’d like to say…
Kalo emang pengen diet, maka diet-lah secara sehat. Entah seperti apa, itu kalian cari tau sendiri aja yah. Saya disini Cuma share pengalaman saya saja, biar jangn sampai kaya saya lah. Ga perlu konsumsi obat obat-an. Sekarang saya pengen banged bisa tinggi, tapi ga bisa. Mungkin karena factor umur saya juga yang udah berhenti dari masa pertumbuhan.

Tunggu postingan saya tentang cara mengatasi sakit Maag- yaaa….
Tanpa obat…!!!